~~ Happy weekend ~~

Weekend kali ini seneng banget karena bisa piknik dengan keluarga kecilku (bunda, ayah dan azra). Meskipun sebenernya azra lagi agak kurang sehat tapi karena niatnya ayah pingin ngajak azra refreshing liat alam, maka kami pun berkemas menuju tujuan pertama piknik kali ini ke umbul sidomukti jimbaran Semarang. Dari rumah jam 7.10 pagi dengan si merah dan seabrek bawaan hehehe..maklum kan mau renang jadi harus bawa baju ganti dan juga bawa bekal makanan karena males berhenti cari warung karena bunda dan ayah ga ada rekomendasi warung yg enak hehehe...

Jam 8.30 an nyampe juga di Umbul sidomukti (kolam renang dengan sumber air alam) setelah melewati jalan yang sangat-sangat bikin capek. Dengan tiket masuk Rp. 8.000/orang, kita bisa menikmati nuansa kolam renang yang beda dari yang lain karena dari kolam itu kita bisa langsung menatap agungnya gunung ungaran dan hijaunya hutan di lembah. Subhanallah Maha Agung kuasa Allah...Setelah azra berganti dan mengisi perut dulu, langsung deh bunda dan azra nyebur dan bbbrrrr...diiiingiin banget airnya padahal matahari sudah meninggi. Meskipun dingin tapi azra seneng banget ciblon disana dan ga mau naik. dan dengan pelampungnya kaki azra bisa cipik-cipik dan sangat menikmati sejuknya air.

Setelah puas renang..lanjut ke Candi gedung songo yang letaknya kurang lebih 4 km dari umubul sidomukti. dan diperjalanan azra terlelah mungkin krna kecapekan renang tadi. Jalan menuju candi gedung songo penuh tanjakan tajam dan banyak mobil yang ga kuat nanjak dan akhirnya mogok. Sesampai di sana, parkir sudah rame sekali, bunda kira minggu ini bakal sepi karena minggu kemaren kan abis liburan panjang tapi ternyata tidak. Dengan harga tiket 7.500/orang kita bisa menikmati indahnya candi-candi peninggalan jaman dulu.

Oya untuk bisa menikmati indahnya semua candi daripada jalan kaki mending naik kuda dengan bayar Rp. 50.000/orang sudah diantar sampe ke puncak dan dijamin ga capek deh kakinya cuma kalo ga mantep hati rada deg-degan juga soalnya medan yang dilalui sangat ekstrem. tapi azra malah menikmati perjalanan kami yang menaiki si 'tentrem' nama si kuda. azra mang TOP deh karena dari awal naik sampe turun lagi, dia bener-bener menikmati dan ga takut sama sekali.

Bunda dan Azra kompakan BAPIL nih..

Minggu ini judulnya bunda ma azra kompakan batuk pilek nih..kalo azra dah mulai dari hari rabu minggu lalu dah rewel dan kepalanya panas tapi badannya enggak. Tiap malam azra kebangun trs minta gendongan padahal bunda juga ga enak body hadeeww... bunda sedikit worry ada apa dengan azra ya??. Obat turun panas dah berkali-kali bunda kasih tapi lum juga ada perubahan. Terus kata si embah (yg ngasuh azra) apa coba dibawa ke orang pinter (yg nerti soal hal goib). Bunda sih sebenernya ga terbiasa tapi ga ada salahnya dicoba juga ya karena kayaknya kok rewelnya azra tu ga sewajarnya. 

Dengan niat mencari lantaran Allah, bunda bawa azra ke orang tersebut dan disana dikasih air putih yang sudah diberi ion positif berupa doa. setelah diminum, alhamdulillah malemnya badane azra adem tapi rewelnya kok masih tiap 1/2 jam ke bangun dan nangis minta gendong terus bobok di depan TV. kadang bunda juga hilang kesabaran karena mang bunda juga ga enak badan. hiks..maafin bunda jadi rada emosi ke azra.

Dan hasil dari penerawangan si embah katanya mang ada yang gangguin azra. waduuww..bunda jadi merinding nih..ngebayangi kalo dirumah kita ada makhluk lain selain kita. dan alhasil tadi malem giliran azra bisa tidur nyenyak, malah bundanya yang glimpang-glimpung kebayang yang enggak-enggak. Bunda cuma bisa berdoa mohon pada Allah semoga kita selalu dilindungi-NYA. dan bunda yakin Allah ada didekat kita kok Nak...Moga setelah ini azra dan bunda membaik. batuk pileknya hilang bersama angin hehheee....

Oya bunda sempet search artikel obat apa saja yang aman buat bunda yang menyusui dan aman buat azra yang berusia 20bulan nih. sapa tau bisa buat referensi bunda-bunda yang lain.

Daftar obat-obatan yang aman buat bunda menyusui dan balita :

-  Obat batuk : Kodein, Ambroxol
- Obat nyeri dan demam : Paracetamol, Diklofenak, Ibuprofen, Ketoprofen, Asam Mefenamat.
- Obat alergi : Loratadine
- Antibiotik : Amoxicillin, Ampicilin,Tetrasiklin, Clindamycine, Ceftriaxone, Cefotaxime, Cefadroxil.
- Obat asma : Teophylin, Prednison, inhalasi salbutamol, Budesonide, Beclometasone, Fluticasone.
- Obat antidiare : Loperamide
- Obat tekanan darah tinggi : Propanolol, Nifedipine, Diltiazem, Amlodipin,Verapamil.
- Obat Anti TBC : Ethambutol, Isoniazid, Rifampicin, Streptomisin.
- Obat hipertiroid / Gondok: Propiltiourasil

20 milestone of Azra

Alhamdulillah azra dah 20bulan, ga kerasa ya nak bunda dah 20bulan ngerawatmu. sudah banyak perkembangan yang kamu bisa. kamu makin ngangenin.

• Pinter nyanyi you are beautiful "cherrybell"
• jalan jinjit dah bisa
• ngikutin gerakan solat dah bisa
• seneng banget mainan air
• dah bisa pup di WC

Nutrisi Pada Balita dan Pentingnya Memberikan Stimulasi Terbaik Pada Masa Emas Perkembangan Otak (Golden Years)

Nutrisi pada balita di masa emas perkembangan otak atau golden years merupakan masa yang sangat penting. Pada masa inilah struktur otak balita mengalami perkembangan yang paling pesat. Nutrisi pada balita dan stimulasi yang diberikan pada masa ini akan berpengaruh besar pada kecerdasan, kreativitas dan perilaku anak.

Masa golden years adalah masa ketika otak mengalami pertumbuhan dan perkembangan mengagumkan. Pada masa ini, yang berlangsung sejak di dalam kandungan sampai berumur 3 tahun, sel-sel saraf otak balita berkembang sangat pesat. Oleh karena itu. penting sekali memberikan nutrisi pada balita yang cukup.

Hal ini dapat diketahui dari penambahan berat otak ataupun lingkar kepala balita. Ketika bayi lahir, beratnya sekitar 25% dari otak orang dewasa. Kemudian pada usia setahun beratnya sudah mencapai 70% usia otak dewasa

Proses perkembangan otak ini berlangsung sangat cepat hingga balita berusia tiga tahun. Setelah masa ini proses akan berjalan melambat, yakni pada usia sekolah dan usia remaja.

Karena waktu yang sangat terbatas ini, sebaiknya orang tua memanfaatkannya dengan baik, yakni dengan cara memberikan stimulasi dan nutrisi pada balita sebanyak-banyaknya sejak dini. Stimulasi dan nutrisi pada balita yang diberikan pada masa ini, sangat efektif untuk mengoptimalkan kecerdasan balita. Sebaliknya, stimulasi dan nutrisi pada balita yang kurang akan memengaruhi kecerdasan balita.

Namun, perkembangan sirkuit otak sangat bergantung pada kualitas nutrisi pada balita dan stimulasi yang didapat, sejak di dalam kandungan, sampai tiga tahun setelah ia dilahirkan.

Dengan pemberian nutrisi pada balita yang lengkap dan seimbang sejak di dalam kandungan sampai usia 3 tahun, maka semakin banyak jumlah sel-sel otak bayi. Semakin bagus kualitas percabangan sel-sel otak, dan semakin bagus fungsi sinaps antara sel-sel otak bayi dan balita.

Orang tua harus memahami bahwa stimulasi dan nutrisi pada balita yang bervariasi, yang dilakukan setiap hari akan merangsang kecerdasan dan kreativitas balita lebih baik. Namun stimulasi dan nutrisi pada balita harus diberikan secara menyeluruh pada berbagai potensi anak, misalnya bagi sistem penginderaan, meliputi: pendengaran, penglihatan, peraba, penciuman dan pengecapan.

Selain itu, stimulasi dan nutrisi pada balita yang diberikan juga harus merangsang gerakan, kasar maupun halus, serta merangsang perasaan dan pikiran balita.

Lalu apa yang harus diperhatikan oleh orang tua dalam memberikan stimulasi dan nutrisi pada balita? Adalah, stimulasi dan nutrisi pada balita harus dilakukan dengan cara bermain, dalam suasana yang menyenangkan, penuh kegembiraan dan kasih sayang. Berikan stimulasi dan nutrisi pada balita sesuai dengan usia dan tahapan tumbuh kembang balita.

Stimulasi dan nutrisi pada balita untuk bayi 0–3 bulan dengan cara: menatap mata bayi, mengajak tersenyum, berbicara, membunyikan berbagai musik, meraih dan memegang mainan, mengulingkan tengkurap-telentang. Stimulasi dan nutrisi pada balita umur 3–6 bulan ditambah dengan bermain ‘cilukba’, melihat gambar dan huruf, mengulang beberapa kata, dan dilatih duduk. Umur 6 – 9 bulan, stimulasi dan nutrisi pada balita diberikan dengan memanggil namanya, mama-papa, bersalaman, tepuk tangan, melambaikan tangan, membacakan dongeng, dilatih berdiri berpegangan. Umur 9 – 12 bulan stimulasi dan nutrisi pada balita diberikan dengan memasukkan dan mengeluarkan mainan ke dalam wadah, minum dari gelas, menggelindingkan bola, dilatih berjalan berpegangan. Umur 12–18 stimulasi dan nutrisi pada balita bulan diberikan dengan mencoret-coret, menyusun kubus, balok-balok, potongan gambar sederhana (puzzle), memasukkan dan mengeluarkan benda-benda kecil dari wadahnya, berjalan tanpa berpegangan, mundur, memanjat kursi, menendang bola, melepas celana, melakukan perintah-perintah sederhana, menyebutkan nama–nama benda.

Umur 18–24 bulan stimulasi dan nutrisi pada balita diberikan dengan menyebutkan dan menunjukkan bagian-bagian tubuh, gambar, benda-benda di sekitar rumah, bercerita tentang kegiatan sehari-hari menggambar garis-garis, mencuci tangan, memakai celana-baju, melempar bola, dan melompat. Umur 2–3 tahun stimulasi dan nutrisi pada balita diberikan dengan mengenal dan menyebutkan warna, menggunakan kata sifat (besar-kecil, panas-dingin, tinggi-rendah, banyak-sedikit, dll), kegunaan benda, nama teman, menghitung, memakai baju, menyikat gigi, bermain kartu, boneka, masak-masakan, menggambar garis, lingkaran, manusia, buang air kecil atau besar di toilet. Rangsanglah balita agar tertarik untuk mengamati dan mempertanyakan tentang berbagai hal di lingkunganya. Selain memberikan nutrisi pada balita yang cukup, beri anak kebebasan dan dorongan untuk mengembangkan khayalan, merenung dan berpikir

Stimulasi dan nutrisi pada balita sebaiknya dilakukan secara terus-menerus setiap ada kesempatan, misalnya sambil mengganti popok, ataupun sambil memberi makan. Semua itu dilakukan dalam suasana bermain, penuh kegembiraan dan kasih sayang

Pentingnya nutrisi pada balita hingga umur 3 tahun

Karena tumbuh kembang otak sejak kehamilan 6 bulan sampai umur 3 tahun sangat cepat dan penting, maka dibutuhkan nutrisi pada balita seperti banyak protein, karbohidrat dan lemak, karena sampai berumur 1 tahun 60 % energi makanan bayi digunakan untuk pertumbuhan otak. Selain itu, dibutuhkan nutrisi pada balita seperti vitamin B1, B6, asam folat, yodium, zat besi, seng, AA, DHA untuk ketajaman penglihatan dan kecerdasan balita, sphyngomyelin, sialic acid, dan asam-asam amino seperti Tyrosine dan Tryptophan.

Tyrosine dan Triyptophane merupakan asam amino penting sebagai nutrisi pada balita, karena sebagai bahan baku nutrisi pada balita yang memmbuat neurotransmitter katekolamin dan serotonin yang mempengaruhi pengendalian diri, pemusatan perhatian (konsentrasi), emosi dan perilaku anak.
-- Sumber ibudanbalita ---